Stikkelsbær, rå, kalorier og næringsinnhold
Stikkelsbær, rå inneholder rundt 37 kcal per 100 g, med 0,8 g protein, 5,4 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 37 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,8 g |
| Karbohydrat | 5,4 g |
| hvorav sukkerarter | 5,4 g |
| Kostfiber | 3 g |
| Fett | 0,6 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,1 g |
Stikkelsbær, rå inneholder rundt 37 kcal per 100 g, noe som gjør den til en lett og frisk frukt. Den har et lavt fettinnhold med 0,6 g, og inneholder 0,8 g protein. Karbohydratinnholdet er 5,4 g, hvorav sukkerarter utgjør hele 5,4 g. Kostfiberinnholdet er 3 g, noe som kan være gunstig for fordøyelsen.
Stikkelsbær passer godt i smoothies, salater eller som et sunt snacksalternativ. En typisk porsjon er en desiliter, som veier 60 g. Dette gir en lett og smakfull måte å nyte frukten på, samtidig som du får i deg viktige næringsstoffer.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i stikkelsbær?
Stikkelsbær, rå inneholder 37 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i stikkelsbær?
Per 100 g inneholder stikkelsbær 0,8 g protein, 5,4 g karbohydrater og 3 g kostfiber.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Stikkelsbær, rå | 37 | 0,8 g |
| Grapefrukt, rå | 36 | 0,5 g |
| Vannmelon, rå | 36 | 0,8 g |
| Aprikos, rå | 37 | 0,8 g |
| Pære, hermetisk, med egen saft | 38 | 0,3 g |
| Krekling, krøkebær, rå | 38 | 0,3 g |
| Kantaloupemelon, rå | 38 | 0,8 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Frukt.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)