Kantaloupemelon, rå, kalorier og næringsinnhold

Kantaloupemelon, rå inneholder rundt 38 kcal per 100 g, noe som gjør den til et lett og forfriskende valg. Denne frukten har 0,8 g protein og 7,9 g karbohydrater, hvorav sukkerarter utgjør hele 7,9 g. Med bare 0,2 g fett, hvorav 0,1 g er mettede fettsyrer, er den et sunt alternativ for de som ønsker å nyte noe søtt.

En typisk porsjon av kantaloupemelon er en skive på 55 g, som gir deg en deilig og saftig smak. Den passer perfekt som en del av en fruktsalat, eller som et lett mellommåltid. Med sitt høye vanninnhold er den også en utmerket kilde til hydrering.