Fiken, tørket, kalorier og næringsinnhold
Fiken, tørket inneholder rundt 255 kcal per 100 g, med 3,1 g protein, 53 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 255 kcal |
|---|---|
| Protein | 3,1 g |
| Karbohydrat | 53 g |
| hvorav sukkerarter | 47,9 g |
| Kostfiber | 10 g |
| Fett | 1,2 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,1 g |
Fiken, tørket inneholder rundt 255 kcal per 100 g, og er en smakfull og næringsrik frukt. Den er rik på karbohydrater, med hele 53 g per 100 g, hvorav sukkerarter utgjør 47,9 g. I tillegg inneholder den 10 g kostfiber, noe som kan bidra til en god fordøyelse.
Fiken passer godt som et naturlig søtningsmiddel i ulike retter, eller som en sunn snack. En typisk porsjon ifølge Matvaretabellen er 20 g, som gir deg en deilig smakfull opplevelse uten å overdrive kaloriinntaket. Den har også et lavt fettinnhold på 1,2 g, hvorav bare 0,1 g er mettede fettsyrer.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i tørket fiken?
Tørket fiken inneholder 255 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i fiken?
Fiken har 3,1 g protein, 53 g karbohydrater og 10 g kostfiber per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Fiken, tørket | 255 | 3,1 g |
| Tamarind, rå | 256 | 2,8 g |
| Papaya, tørket | 259 | 3,4 g |
| Mango, tørket | 268 | 3,1 g |
| Eple, tørket | 272 | 2 g |
| Gojibær, tørket | 290 | 11,2 g |
| Daddel, tørket | 298 | 2,4 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Frukt.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)