Daddel, tørket, kalorier og næringsinnhold

Daddel, tørket inneholder rundt 298 kcal per 100 g, og er en energirik frukt. Den har et høyt innhold av karbohydrater, med hele 68 g per 100 g, hvorav sukkerarter utgjør 68 g. Daddelen har også et kostfiberinnhold på 8 g, noe som kan bidra til en god fordøyelse.

Med sitt naturlige sødme og myke konsistens, passer tørkede dadler godt som et sunnere alternativ til godteri, eller som en energikilde før trening. En typisk porsjon av daddel er 19 g, som gir deg en smakfull og næringsrik snack.