Tranebær, tørket, søtet, kalorier og næringsinnhold
Tranebær, tørket, søtet inneholder rundt 301 kcal per 100 g, med 0 g protein, 71,9 g karbohydrat og 0 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 301 kcal |
|---|---|
| Protein | 0 g |
| Karbohydrat | 71,9 g |
| hvorav sukkerarter | 70,7 g |
| Kostfiber | 7 g |
| Fett | 0 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0 g |
Tranebær, tørket, søtet inneholder rundt 301 kcal per 100 g. Denne frukten er rik på karbohydrater, med hele 71,9 g per 100 g, hvorav sukkerarter utgjør 70,7 g. Med et lavt innhold av fett og protein, er tørkede tranebær et søtt og energirikt alternativ.
Tranebær passer godt som en smakfull ingrediens i ulike retter, som salater, frokostblandinger eller som snacks. En typisk norsk porsjon kan være rundt 30 g, noe som gir deg en god dose sødme og energi.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i tørkede tranebær?
Tørkede tranebær inneholder 301 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i tørkede tranebær?
Tørkede tranebær har 71,9 g karbohydrater, 0 g protein og 0 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Tranebær, tørket, søtet | 301 | 0 g |
| Eple, tørket | 272 | 2 g |
| Gojibær, tørket | 290 | 11,2 g |
| Daddel, tørket | 298 | 2,4 g |
| Nypesuppe, pulver | 299 | 0,7 g |
| Rosiner | 324 | 3,3 g |
| Mango, tørket, søtet | 329 | 0,7 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Frukt.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)