Eple, Granny Smith, Golden Delicious, rå, kalorier og næringsinnhold
Eple, Granny Smith, Golden Delicious, rå inneholder rundt 41 kcal per 100 g, med 0 g protein, 8,8 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 41 kcal |
|---|---|
| Protein | 0 g |
| Karbohydrat | 8,8 g |
| hvorav sukkerarter | 8,8 g |
| Kostfiber | 3 g |
| Fett | 0,1 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0 g |
Eple, Granny Smith, Golden Delicious, rå inneholder rundt 41 kcal per 100 g. Denne frukten er en kilde til kostfiber, med 3 g per 100 g, og har et lavt fettinnhold på 0,1 g. Epler er naturlig søte, med 8,8 g sukkerarter, og passer godt som en sunn snack eller i salater.
En typisk porsjon eple veier 150 g, noe som gir deg en smakfull og næringsrik del av kostholdet. Epler er enkle å inkludere i ulike retter, og kan spises både rå og kokt.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i eple, Granny Smith, Golden Delicious?
Eple, Granny Smith, Golden Delicious, rå har 41 kcal per 100 g.
Hvor mye kostfiber er det i eple, Granny Smith, Golden Delicious?
Eple, Granny Smith, Golden Delicious, rå inneholder 3 g kostfiber per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Eple, Granny Smith, Golden Delicious, rå | 41 | 0 g |
| Klementin, rå | 40 | 0,9 g |
| Nektarin, rå | 40 | 0,8 g |
| Bjørnebær, rå | 41 | 1,3 g |
| Appelsin | 41 | 0,9 g |
| Kirsebær, rå | 41 | 0,7 g |
| Carambola, stjernefrukt, rå | 42 | 1 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Frukt.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)