Appelsin, kalorier og næringsinnhold
Appelsin inneholder rundt 41 kcal per 100 g, med 0,9 g protein, 8,2 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 41 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,9 g |
| Karbohydrat | 8,2 g |
| hvorav sukkerarter | 8,2 g |
| Kostfiber | 2 g |
| Fett | 0,1 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0 g |
Appelsin inneholder rundt 41 kcal per 100 g, og er en frisk og saftig frukt. Den har et høyt innhold av karbohydrater, med 8,2 g per 100 g, hvorav sukkerarter utgjør hele 8,2 g. I tillegg inneholder appelsin 2 g kostfiber, noe som kan bidra til et variert kosthold.
En typisk norsk porsjon av appelsin er en båt på 35 g, som gir en lett og sunn snack. Med sitt lave fettinnhold på 0,1 g, passer appelsin godt inn i de fleste kosthold, enten som en del av frokosten, i salater, eller som et friskt mellommåltid.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en appelsin?
En appelsin inneholder 41 kcal per 100 g.
Hva inneholder appelsin?
Appelsin inneholder 0,9 g protein, 8,2 g karbohydrat, 2 g kostfiber og 0,1 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Appelsin | 41 | 0,9 g |
| Klementin, rå | 40 | 0,9 g |
| Nektarin, rå | 40 | 0,8 g |
| Bjørnebær, rå | 41 | 1,3 g |
| Kirsebær, rå | 41 | 0,7 g |
| Eple, Granny Smith, Golden Delicious, rå | 41 | 0 g |
| Carambola, stjernefrukt, rå | 42 | 1 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Frukt.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)