Sushi, nigiri, kamskjell, kalorier og næringsinnhold
Sushi, nigiri, kamskjell inneholder rundt 86 kcal per 100 g, med 4,1 g protein, 16,8 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 86 kcal |
|---|---|
| Protein | 4,1 g |
| Karbohydrat | 16,8 g |
| hvorav sukkerarter | 0,2 g |
| Kostfiber | 0,1 g |
| Fett | 0,3 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0 g |
Sushi, nigiri, kamskjell inneholder rundt 86 kcal per 100 g, noe som gjør det til et lett alternativ for måltider eller snacks. Denne matvaren har et lavt fettinnhold med bare 0,3 g fett, hvorav 0 g er mettede fettsyrer. Den inneholder også 4,1 g protein og 16,8 g karbohydrater, hvorav sukkerarter utgjør 0,2 g.
En typisk porsjon av sushi, nigiri, kamskjell er 25 g, noe som gjør det enkelt å inkludere i et variert kosthold. Den lave kaloriinnholdet gjør den velegnet for deg som ønsker å nyte sushi uten å overskride kaloriinntaket.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i sushi, nigiri, kamskjell?
Sushi, nigiri, kamskjell inneholder 86 kcal per 100 g.
Er sushi, nigiri, kamskjell sunt?
Sushi, nigiri, kamskjell har et lavt fettinnhold og inneholder 4,1 g protein.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Sushi, nigiri, kamskjell | 86 | 4,1 g |
| Sei, rå | 85 | 18,3 g |
| Åbor, abbor, rå | 85 | 19,8 g |
| Håbrann, rå | 85 | 20,3 g |
| Piggvar, rå | 85 | 15,9 g |
| Rødspette, filet, kokt | 85 | 15 g |
| Blåskjell, fryst | 86 | 14,9 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Fisk og skalldyr.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)