Sashimi, laks, kalorier og næringsinnhold
Sashimi, laks inneholder rundt 223 kcal per 100 g, med 19,9 g protein, 0 g karbohydrat og 15,9 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 223 kcal |
|---|---|
| Protein | 19,9 g |
| Karbohydrat | 0 g |
| hvorav sukkerarter | 0 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 15,9 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 2,3 g |
Sashimi, laks inneholder rundt 223 kcal per 100 g. Denne delikatessen er rik på protein, med hele 19,9 g per 100 g, og har et høyt fettinnhold på 15,9 g, hvorav 2,3 g er mettede fettsyrer. Sashimi er en utmerket kilde til omega-3-fettsyrer, som er kjent for sine positive egenskaper.
En typisk porsjon av sashimi, laks er 20 g, noe som gjør den til en populær rett i sushi og sashimi-baserte måltider. Den inneholder ikke karbohydrater eller kostfiber, noe som gjør den til et godt valg for de som ønsker å redusere karbohydratinntaket.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i sashimi, laks?
Sashimi, laks inneholder 223 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i sashimi, laks?
Sashimi, laks har 19,9 g protein per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Sashimi, laks | 223 | 19,9 g |
| Rogn, torsk, hermetisk, stekt i fett | 220 | 25,1 g |
| Laks | 223 | 19,9 g |
| Seibiff, melpanert, med forstekt løk, kjøpt, stekt i fett | 224 | 17,4 g |
| Laks, røkt | 225 | 23,2 g |
| Reker, innbakt, forfritert, fryst | 225 | 14,8 g |
| Makrell i tomat, 60 % makrell, hermetisk | 225 | 11,2 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Fisk og skalldyr.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)