Røye, rå, kalorier og næringsinnhold
Røye, rå inneholder rundt 128 kcal per 100 g, med 16,1 g protein, 0 g karbohydrat og 7,1 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 128 kcal |
|---|---|
| Protein | 16,1 g |
| Karbohydrat | 0 g |
| hvorav sukkerarter | 0 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 7,1 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 1,2 g |
Røye, rå inneholder rundt 128 kcal per 100 g. Denne fisken er rik på protein, med 16,1 g per 100 g, og har et fettinnhold på 7,1 g, hvorav 1,2 g er mettede fettsyrer. Røye passer godt til en rekke retter, fra grillet fisk til salater, og gir en smakfull opplevelse.
En typisk porsjon av røye er 175 g, noe som gir deg et balansert måltid med gode næringsverdier. Med null karbohydrater og kostfiber, er røye et godt valg for dem som ønsker et lavkarboalternativ.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i røye, rå?
Røye, rå inneholder 128 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i røye, rå?
Røye, rå har 16,1 g protein, 7,1 g fett, og 0 g karbohydrater per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Røye, rå | 128 | 16,1 g |
| Rogn, torsk, presset, hermetisk | 126 | 27,1 g |
| Steinbit, kokt | 127 | 23,3 g |
| Tunfisk, i olje, avrent, hermetisk | 128 | 24,6 g |
| Sushi, maki, laks | 128 | 5,2 g |
| Sushi, maki, tempura | 128 | 4,4 g |
| Pigghå, håbrann, rå | 129 | 17,9 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Fisk og skalldyr.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)