Rødspette, panert, forfritert, fylt, stekt i fett, kalorier og næringsinnhold
Rødspette, panert, forfritert, fylt, stekt i fett inneholder rundt 312 kcal per 100 g, med 10,9 g protein, 20 g karbohydrat og 20,6 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 312 kcal |
|---|---|
| Protein | 10,9 g |
| Karbohydrat | 20 g |
| hvorav sukkerarter | 1,1 g |
| Kostfiber | 1 g |
| Fett | 20,6 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 5 g |
Rødspette, panert, forfritert, fylt, stekt i fett inneholder rundt 312 kcal per 100 g. Denne fisken har et høyt innhold av fett, med 20,6 g per 100 g, hvorav 5 g er mettede fettsyrer. Den inneholder også 10,9 g protein og 20 g karbohydrat, hvorav 1,1 g er sukkerarter.
Rødspette passer godt til en variert middag, gjerne servert med poteter og grønnsaker. En typisk porsjon ifølge Matvaretabellen er 200 g, som gir deg en god kilde til både protein og energi.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i rødspette, panert, forfritert, fylt, stekt i fett?
Rødspette, panert, forfritert, fylt, stekt i fett har 312 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i rødspette, panert, forfritert, fylt, stekt i fett?
Næringsinnholdet per 100 g er 10,9 g protein, 20 g karbohydrat og 20,6 g fett.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Rødspette, panert, forfritert, fylt, stekt i fett | 312 | 10,9 g |
| Makrell, august - desember, rå | 286 | 17,5 g |
| Makrell, varmrøkt | 295 | 19,5 g |
| Akkar, tiarmet blekksprut, innbakt, forfritert, stekt i fett | 301 | 10,8 g |
| Sild, marinert, i majones/rømme | 303 | 5,6 g |
| Makrell, august - desember, stekt i fett | 310 | 18,5 g |
| Tørrfisk | 327 | 78,5 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Fisk og skalldyr.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)