Akkar, tiarmet blekksprut, innbakt, forfritert, stekt i fett, kalorier og næringsinnhold
Akkar, tiarmet blekksprut, innbakt, forfritert, stekt i fett inneholder rundt 301 kcal per 100 g, med 10,8 g protein, 28,8 g karbohydrat og 15,6 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 301 kcal |
|---|---|
| Protein | 10,8 g |
| Karbohydrat | 28,8 g |
| hvorav sukkerarter | 1,4 g |
| Kostfiber | 1 g |
| Fett | 15,6 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 3,3 g |
Akkar, tiarmet blekksprut, innbakt, forfritert, stekt i fett inneholder rundt 301 kcal per 100 g. Denne retten har et relativt høyt innhold av karbohydrater, med 28,8 g per 100 g, samt 15,6 g fett, hvorav 3,3 g er mettede fettsyrer.
Med 10,8 g protein per 100 g kan den være et alternativ for dem som ønsker variasjon i kostholdet. En typisk porsjon er 150 g, som gir et balansert måltid for både lunsj og middag. Akkar kan serveres med salat eller ris for en smakfull middag.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i akkar, tiarmet blekksprut?
Akkar, tiarmet blekksprut, innbakt, forfritert, stekt i fett inneholder 301 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i akkar, tiarmet blekksprut?
Akkar har 10,8 g protein, 28,8 g karbohydrater og 15,6 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Akkar, tiarmet blekksprut, innbakt, forfritert, stekt i fett | 301 | 10,8 g |
| Makrell, august - desember, rå | 286 | 17,5 g |
| Makrell, varmrøkt | 295 | 19,5 g |
| Sild, marinert, i majones/rømme | 303 | 5,6 g |
| Makrell, august - desember, stekt i fett | 310 | 18,5 g |
| Rødspette, panert, forfritert, fylt, stekt i fett | 312 | 10,9 g |
| Tørrfisk | 327 | 78,5 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Fisk og skalldyr.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)