Plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke, kalorier og næringsinnhold

Plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke inneholder rundt 153 kcal per 100 g, med 8,2 g protein, 3,1 g karbohydrat og 11 g fett.

Næringsinnhold (per 100 g)

Energi 153 kcal
Protein 8,2 g
Karbohydrat 3,1 g
hvorav sukkerarter 1,9 g
Kostfiber 4 g
Fett 11 g
hvorav mettede fettsyrer 0,9 g

Plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke inneholder rundt 153 kcal per 100 g. Dette pålegget er en god kilde til protein med 8,2 g per 100 g, og inneholder 11 g fett, hvorav 0,9 g er mettede fettsyrer. Med 4 g kostfiber bidrar det også til et variert kosthold.

Dette pålegget passer godt på brødskiven, i salater eller som en del av en lunsj. En typisk norsk porsjon kan være rundt 50 g, som gir deg en balansert smakfull opplevelse uten å gå på kompromiss med næringsinnholdet.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i plantebasert pålegg?

Plantebasert pålegg inneholder 153 kcal per 100 g.

Hva inneholder plantebasert pålegg?

Plantebasert pålegg har 8,2 g protein og 11 g fett per 100 g.

Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe

Matvare kcal / 100 g Protein
Plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke 153 8,2 g
Tofu 133 13,4 g
Plantebasert grillpølse, solsikkeprotein 142 6,3 g
Tofu, røkt 149 14,9 g
Plantebasert pølse, soyaprotein 152 14,4 g
Plantebasert middagsdeig, soyaprotein 163 17,2 g
Plantebasert burger, soyaprotein 164 19 g

Hele gruppen som sammenligningstabell: Kjøtt- og melkeerstatning.

Kilde og metode

Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.

Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)