Plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke, kalorier og næringsinnhold
Plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke inneholder rundt 153 kcal per 100 g, med 8,2 g protein, 3,1 g karbohydrat og 11 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 153 kcal |
|---|---|
| Protein | 8,2 g |
| Karbohydrat | 3,1 g |
| hvorav sukkerarter | 1,9 g |
| Kostfiber | 4 g |
| Fett | 11 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,9 g |
Plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke inneholder rundt 153 kcal per 100 g. Dette pålegget er en god kilde til protein med 8,2 g per 100 g, og inneholder 11 g fett, hvorav 0,9 g er mettede fettsyrer. Med 4 g kostfiber bidrar det også til et variert kosthold.
Dette pålegget passer godt på brødskiven, i salater eller som en del av en lunsj. En typisk norsk porsjon kan være rundt 50 g, som gir deg en balansert smakfull opplevelse uten å gå på kompromiss med næringsinnholdet.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i plantebasert pålegg?
Plantebasert pålegg inneholder 153 kcal per 100 g.
Hva inneholder plantebasert pålegg?
Plantebasert pålegg har 8,2 g protein og 11 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke | 153 | 8,2 g |
| Tofu | 133 | 13,4 g |
| Plantebasert grillpølse, solsikkeprotein | 142 | 6,3 g |
| Tofu, røkt | 149 | 14,9 g |
| Plantebasert pølse, soyaprotein | 152 | 14,4 g |
| Plantebasert middagsdeig, soyaprotein | 163 | 17,2 g |
| Plantebasert burger, soyaprotein | 164 | 19 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Kjøtt- og melkeerstatning.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)