Omelett, stekt uten fett, kalorier og næringsinnhold
Omelett, stekt uten fett inneholder rundt 161 kcal per 100 g, med 12,8 g protein, 0,6 g karbohydrat og 11,9 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 161 kcal |
|---|---|
| Protein | 12,8 g |
| Karbohydrat | 0,6 g |
| hvorav sukkerarter | 0,6 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 11,9 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 4 g |
Omelett, stekt uten fett inneholder rundt 161 kcal per 100 g. Denne matvaren har et høyt proteininnhold på 12,8 g, samtidig som den inneholder 11,9 g fett, hvorav 4 g er mettede fettsyrer. Den lave mengden karbohydrater, kun 0,6 g, gjør omeletten til et godt valg for de som ønsker å redusere karbohydratinntaket.
En typisk porsjon av omelett, stekt uten fett, er 125 g, og den passer godt som en del av en sunn frokost eller lunsj. Den kan også brukes som fyll i wraps eller som tilbehør til salater.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i omelett, stekt uten fett?
Omelett, stekt uten fett inneholder 161 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i omelett, stekt uten fett?
Per 100 g inneholder omelett, stekt uten fett 12,8 g protein, 0,6 g karbohydrater og 11,9 g fett.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Omelett, stekt uten fett | 161 | 12,8 g |
| Egg, økologisk, kokt | 144 | 12,4 g |
| Egg, økologisk, rå | 146 | 12,5 g |
| Egg | 148 | 12,9 g |
| Egg, rå | 149 | 13 g |
| Eggerøre, stekt uten fett | 157 | 12,1 g |
| Omelett, stekt i fett | 181 | 12,1 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Egg.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)