Rugbrød, fint (0-25 %), kjøpt, kalorier og næringsinnhold
Rugbrød, fint (0-25 %), kjøpt inneholder rundt 248 kcal per 100 g, med 7,9 g protein, 45,7 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 248 kcal |
|---|---|
| Protein | 7,9 g |
| Karbohydrat | 45,7 g |
| hvorav sukkerarter | 2,8 g |
| Kostfiber | 5 g |
| Fett | 2,6 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,9 g |
Rugbrød, fint (0-25 %), kjøpt inneholder rundt 248 kcal per 100 g. Dette brødet har et høyt innhold av karbohydrater, med 45,7 g per 100 g, og er en god kilde til kostfiber, med 5 g per 100 g. Det inneholder også 7,9 g protein og 2,6 g fett, hvorav 0,9 g er mettet fett.
En typisk porsjon av rugbrød er en skive på 40 g, som gir deg et balansert alternativ til frokost eller lunsj. Rugbrød passer godt med pålegg som ost, skinke eller grønnsaker, og kan være en del av et variert kosthold.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i rugbrød?
Rugbrød, fint (0-25 %), kjøpt inneholder 248 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i rugbrød?
Rugbrød, fint (0-25 %), kjøpt har 7,9 g protein, 45,7 g karbohydrater og 2,6 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Rugbrød, fint (0-25 %), kjøpt | 248 | 7,9 g |
| Brød, 75 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt | 247 | 10,7 g |
| Rullekake, med syltetøy | 247 | 6,4 g |
| Brød, glutenfritt, Semper formbrød | 247 | 2,9 g |
| Brød, grovbakst, sammalt mel, hjemmebakt | 248 | 8,4 g |
| Brød, 2/3 sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt | 248 | 10,7 g |
| Baguette, fin, med kylling, kjøpt i kafé/bakeri | 248 | 8,5 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Brød.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)