Hvor mange kalorier er det i Villsvin?

Villsvin inneholder 105 kalorier per 100 gram rått kjøtt, og en typisk porsjon på 200 gram gir 210 kalorier. Dette kjøttet er kjent for sin smakfulle og saftige konsistens, og det kan være en spennende variasjon i kostholdet ditt.

Næringsinnhold i Villsvin

Når du ser på næringsinnholdet i villsvin, er det viktig å merke seg at det også inneholder 23 gram protein, 0 gram karbohydrater og 1,5 gram fett per 100 gram. Dette gjør villsvin til en god kilde til protein, samtidig som det har lavt innhold av fett og karbohydrater. En typisk porsjon på 200 gram gir 46 gram protein, 0 gram karbohydrater og 3 gram fett. For de som ønsker å variere kostholdet, kan villsvin være et interessant alternativ.

Hvordan tilberede villsvin

Villsvin kan tilberedes på mange forskjellige måter, fra grilling til steking og baking. Det er viktig å sørge for at kjøttet er gjennomstekt for å sikre at det er trygt å spise. Du kan gjerne marinere villsvinet for å tilføre ekstra smak, og det passer godt sammen med ulike grønnsaker og krydder. Prøv å eksperimentere med ulike oppskrifter for å finne din favorittmåte å tilberede villsvin på.

For de som er interessert i å lære mer om villsvin og dets næringsinnhold, kan det være nyttig å se på Matvaretabellen fra Mattilsynet. Her finner du detaljert informasjon om ulike typer kjøtt og deres næringsverdier.

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	105 kcal
Protein	23 g
Karbohydrat	0 g
hvorav sukkerarter	0 g
Kostfiber	0 g
Fett	1,5 g
hvorav mettede fettsyrer	0,5 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Villsvin, kjøtt, rå	105	23 g
Kalkun, kjøtt uten skinn, rå	105	22,6 g
Elg, kvernet kjøtt, rå	105	22,6 g
Lam, ytrefilet, rå	106	21,7 g
Høne, bryst, filet, uten skinn, rå	106	25 g
Elg, mørbrad, rå	104	23,6 g
Kalv, stek, rå	107	21,4 g