Hvor mange kalorier er det i Agurksalat?

Agurksalat inneholder 21 kalorier per 100 gram. Den er en lett og frisk rett, perfekt for varme dager. Agurksalat er en populær tilbehørsrett, ofte brukt i salater eller som garnityr. Den har en mild smak og kan enkelt tilpasses etter egne preferanser.

Næringsinnhold i Agurksalat

For hver 100 gram agurksalat får du 21 kcal. Den har et lavt innhold av protein, med 0,7 gram per 100 gram. Karbohydratinnholdet er 4,4 gram, mens fettinnholdet er null. Dette gjør agurksalat til et utmerket valg for de som ønsker et lett måltid eller tilbehør.

Bruksområder for Agurksalat

Agurksalat kan brukes på mange måter. Den kan serveres som en del av en salat, eller som tilbehør til grillmat. Du kan også bruke den som en frisk komponent i smørbrød eller wraps. Mange liker å tilsette ingredienser som dill eller eddik for ekstra smak.

For å lage agurksalat, kan du enkelt skjære agurk i skiver og blande med ønskede ingredienser. Det er en rask og enkel rett som kan tilberedes på kort tid. Agurksalat er også en god kilde til væske, noe som er viktig på varme dager.

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	21 kcal
Protein	0,7 g
Karbohydrat	4,4 g
hvorav sukkerarter	4,4 g
Kostfiber	0,3 g
Fett	0 g
hvorav mettede fettsyrer	0 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Agurksalat	21	0,7 g
Gresskarsuppe, hjemmelaget	24	0,7 g
Ruccolasalat, rå	25	3,3 g
Blomkålsuppe, hjemmelaget	26	1,2 g
Hjertesalat, rå	14	1,6 g
Løksuppe, hjemmelaget	28	0,7 g
Blomkålsuppe, av pulver	32	1,5 g