Vafler, grove, kalorier og næringsinnhold
Vafler, grove inneholder rundt 224 kcal per 100 g, med 8,9 g protein, 26,8 g karbohydrat og 8,5 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 224 kcal |
|---|---|
| Protein | 8,9 g |
| Karbohydrat | 26,8 g |
| hvorav sukkerarter | 8,7 g |
| Kostfiber | 2 g |
| Fett | 8,5 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 2,5 g |
Vafler, grove inneholder rundt 224 kcal per 100 g, og er et populært valg for både frokost og kvelds. Med 8,9 g protein og 8,5 g fett, hvorav 2,5 g er mettede fettsyrer, gir de en god balanse mellom næringsstoffene.
Disse vaflene har 26,8 g karbohydrat, hvorav 8,7 g er sukkerarter, samt 2 g kostfiber. En typisk porsjon er 100 g, som tilsvarer en stor vaffel. Grove vafler passer godt med ulike pålegg, som syltetøy eller ost, og kan være en del av et variert kosthold.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i grove vafler?
Grove vafler inneholder 224 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i grove vafler?
Grove vafler har 8,9 g protein, 26,8 g karbohydrat og 8,5 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Vafler, grove | 224 | 8,9 g |
| Vafler | 212 | 7,3 g |
| Eplepai | 214 | 2,6 g |
| Pannekaker, med søtpotet | 218 | 10,2 g |
| Tilslørte bondepiker, med kavring | 219 | 2,3 g |
| Fikensyltetøy | 220 | 0,6 g |
| Sveler | 239 | 8,1 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Søtt og bakverk.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)