Wasabirot, rå, kalorier og næringsinnhold
Wasabirot, rå inneholder rundt 103 kcal per 100 g, med 4,8 g protein, 15,7 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 103 kcal |
|---|---|
| Protein | 4,8 g |
| Karbohydrat | 15,7 g |
| hvorav sukkerarter | 0 g |
| Kostfiber | 8 g |
| Fett | 0,6 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,1 g |
Wasabirot, rå inneholder rundt 103 kcal per 100 g. Denne rotgrønnsaken har et lavt fettinnhold på 0,6 g, hvorav mettede fettsyrer utgjør 0,1 g. Den er rik på kostfiber, med hele 8 g per 100 g, og inneholder 4,8 g protein.
Wasabirot passer godt som smakstilsetning i ulike retter, spesielt i asiatisk matlaging. En typisk norsk porsjon er 170 g, som gir deg en intens smakopplevelse uten unødvendige kalorier.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i wasabirot, rå?
Wasabirot, rå inneholder 103 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i wasabirot, rå?
Per 100 g inneholder wasabirot 4,8 g protein, 15,7 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Wasabirot, rå | 103 | 4,8 g |
| Pepperrot, rå | 96 | 7,7 g |
| Dipsaus, sursøt barbequesaus | 96 | 0,5 g |
| Ponzusaus, hjemmelaget | 99 | 2 g |
| Timian, rå | 107 | 5,6 g |
| Gjær, pressgjær | 107 | 8,4 g |
| Ketchup | 110 | 1 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Sauser og krydder.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)