Vegetarlasagne, hjemmelaget, kalorier og næringsinnhold
Vegetarlasagne, hjemmelaget inneholder rundt 129 kcal per 100 g, med 6,8 g protein, 11 g karbohydrat og 5,9 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 129 kcal |
|---|---|
| Protein | 6,8 g |
| Karbohydrat | 11 g |
| hvorav sukkerarter | 3,2 g |
| Kostfiber | 2 g |
| Fett | 5,9 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 3,6 g |
Vegetarlasagne, hjemmelaget inneholder rundt 129 kcal per 100 g. Denne retten er en god kilde til plantebasert protein med 6,8 g per 100 g, og inneholder 5,9 g fett, hvorav 3,6 g er mettede fettsyrer. Den har også 11 g karbohydrater, hvorav 3,2 g er sukkerarter, samt 2 g kostfiber.
Vegetarlasagne passer godt som en lett middag eller lunsj, og en typisk norsk porsjon er 300 g. Den gir en balansert kombinasjon av næringsstoffer, og kan være et godt valg for de som ønsker å inkludere flere grønnsaker i kostholdet.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i vegetarlasagne, hjemmelaget?
Vegetarlasagne, hjemmelaget inneholder 129 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i vegetarlasagne?
Vegetarlasagne har 6,8 g protein, 11 g karbohydrater og 5,9 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Vegetarlasagne, hjemmelaget | 129 | 6,8 g |
| Wraps, av cottage cheese, hjemmelaget | 127 | 14,3 g |
| Pasta arrabiata | 127 | 4,3 g |
| Hyrdepai, med kjøttdeig, grønnsaker og potetmos | 128 | 6,7 g |
| Ertestuing, av pulver | 129 | 8 g |
| Havre- og bokhvetegrøt, glutenfri | 129 | 6,7 g |
| Skalldyrsuppe | 135 | 3,8 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Retter og supper.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)