Ertestuing, av pulver, kalorier og næringsinnhold
Ertestuing, av pulver inneholder rundt 129 kcal per 100 g, med 8 g protein, 18,6 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 129 kcal |
|---|---|
| Protein | 8 g |
| Karbohydrat | 18,6 g |
| hvorav sukkerarter | 1 g |
| Kostfiber | 5 g |
| Fett | 1,4 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,2 g |
Ertestuing, av pulver inneholder rundt 129 kcal per 100 g. Denne retten er rik på protein med 8 g per 100 g, samt kostfiber med 5 g, noe som gjør den til et godt valg for en balansert kosthold. Med et lavt innhold av fett, kun 1,4 g, kan den enkelt integreres i ulike måltider.
En typisk porsjon av ertestuing er 130 g, som gir deg en god mengde næring. Den passer godt som tilbehør til kjøttretter eller som en del av en vegetarisk middag. Med et lavt innhold av sukkerarter, kun 1 g, er den også et sunnere alternativ til mange andre sideretter.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i ertestuing, av pulver?
Ertestuing, av pulver inneholder 129 kcal per 100 g.
Hva inneholder ertestuing, av pulver?
Ertestuing, av pulver inneholder 8 g protein, 18,6 g karbohydrat og 1,4 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Ertestuing, av pulver | 129 | 8 g |
| Wraps, av cottage cheese, hjemmelaget | 127 | 14,3 g |
| Pasta arrabiata | 127 | 4,3 g |
| Hyrdepai, med kjøttdeig, grønnsaker og potetmos | 128 | 6,7 g |
| Vegetarlasagne, hjemmelaget | 129 | 6,8 g |
| Havre- og bokhvetegrøt, glutenfri | 129 | 6,7 g |
| Skalldyrsuppe | 135 | 3,8 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Retter og supper.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)