Potetmos, potetstappe, hjemmelaget, kalorier og næringsinnhold
Potetmos, potetstappe, hjemmelaget inneholder rundt 144 kcal per 100 g, med 2,4 g protein, 15,7 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 144 kcal |
|---|---|
| Protein | 2,4 g |
| Karbohydrat | 15,7 g |
| hvorav sukkerarter | 2,2 g |
| Kostfiber | 2 g |
| Fett | 7,6 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 4,7 g |
Potetmos, potetstappe, hjemmelaget inneholder rundt 144 kcal per 100 g. Denne klassiske retten er rik på karbohydrater, med 15,7 g per 100 g, og inneholder også 2,4 g protein. Den har et fettinnhold på 7,6 g, hvorav 4,7 g er mettede fettsyrer.
Potetmos passer godt som tilbehør til kjøttretter, fisk eller grønnsaker. En typisk porsjon ifølge Matvaretabellen er 200 g, noe som gir deg en smakfull og mettende del av måltidet. Med 2 g kostfiber bidrar den også til et variert kosthold.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i potetmos?
Potetmos, potetstappe, hjemmelaget inneholder 144 kcal per 100 g.
Hva inneholder potetmos?
Potetmos inneholder 2,4 g protein, 15,7 g karbohydrater og 7,6 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Potetmos, potetstappe, hjemmelaget | 144 | 2,4 g |
| Potet, lagringspotet, kokt, saltet vann | 94 | 2,3 g |
| Potet, lagringspotet, kokt | 94 | 2,3 g |
| Potet, bakt | 106 | 2,5 g |
| Søtpotet, ovnsstekt | 111 | 2,2 g |
| Fløtegratinerte poteter | 142 | 3,6 g |
| Pommes frites, fryst | 158 | 2,5 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Poteter.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)