Potet, bakt, kalorier og næringsinnhold

Potet, bakt inneholder rundt 106 kcal per 100 g, noe som gjør den til en populær og lettfordøyelig kilde til energi. Denne matvaren har et lavt fettinnhold, med bare 0,1 g fett per 100 g, og inneholder 2,5 g protein og 22,5 g karbohydrat, hvorav 4,3 g er sukkerarter.

Bakte poteter er rike på kostfiber, med 2 g per 100 g, noe som kan bidra til en god fordøyelse. En typisk norsk porsjon bakt potet kan være rundt 150 g, og den passer godt som tilbehør til kjøttretter eller som en del av en salat.