Potet, lagringspotet, rå, kalorier og næringsinnhold
Potet, lagringspotet, rå inneholder rundt 80 kcal per 100 g, med 1,9 g protein, 17,1 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 80 kcal |
|---|---|
| Protein | 1,9 g |
| Karbohydrat | 17,1 g |
| hvorav sukkerarter | 1,7 g |
| Kostfiber | 2 g |
| Fett | 0,1 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0 g |
Potet, lagringspotet, rå inneholder rundt 80 kcal per 100 g, og er en allsidig matvare i det norske kostholdet. Den har et lavt fettinnhold på 0,1 g, og er rik på karbohydrater med 17,1 g, hvorav sukkerarter utgjør 1,7 g. Kostfiberinnholdet er også bemerkelsesverdig, med 2 g per 100 g.
Poteter passer godt som tilbehør til mange retter, og en typisk porsjon er 100 g, som tilsvarer en stor potet. Med sitt lave proteininnhold på 1,9 g, fungerer poteten best som en karbohydratkilde i måltidet.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i potet, lagringspotet, rå?
Potet, lagringspotet, rå inneholder 80 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i potet, lagringspotet, rå?
Næringsinnholdet per 100 g er 1,9 g protein, 17,1 g karbohydrat, 2 g kostfiber og 0,1 g fett.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Potet, lagringspotet, rå | 80 | 1,9 g |
| Potet, høstpotet, rå | 72 | 1,7 g |
| Søtpotet, med skall, kokt uten salt | 80 | 1,6 g |
| Søtpotet, rå | 80 | 1,6 g |
| Potet | 84 | 2,1 g |
| Potet, høstpotet, kokt, saltet vann | 84 | 2,1 g |
| Potet, lagringspotet, kokt, saltet vann | 94 | 2,3 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Poteter.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)