Pasta, kalorier og næringsinnhold
Pasta inneholder rundt 133 kcal per 100 g, med 4,2 g protein, 23,6 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 133 kcal |
|---|---|
| Protein | 4,2 g |
| Karbohydrat | 23,6 g |
| hvorav sukkerarter | 0,2 g |
| Kostfiber | 1 g |
| Fett | 2,1 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,5 g |
Pasta inneholder rundt 133 kcal per 100 g, og er en populær kilde til karbohydrater. Den har 4,2 g protein og 2,1 g fett, hvorav 0,5 g er mettet fett. Pasta er også en kilde til kostfiber med 1 g per 100 g, noe som kan bidra til en balansert kost.
En typisk porsjon pasta ifølge Matvaretabellen er 195 g, noe som gir deg en god mengde energi til måltidet. Pasta passer godt sammen med ulike sauser, grønnsaker og proteinkilder, og er en allsidig ingrediens i mange retter.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i pasta?
Pasta inneholder 133 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i pasta?
Pasta har 4,2 g protein, 23,6 g karbohydrat og 2,1 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Pasta | 133 | 4,2 g |
| Quinoa, hvit, kokt | 132 | 5,3 g |
| Quinoa, svart, kokt | 133 | 5,5 g |
| Pasta, glutenfri, kokt | 133 | 2,2 g |
| Pasta, fullkorn, kokt med salt | 139 | 4,5 g |
| Quinoa, kokt | 139 | 5,6 g |
| Pasta, fersk med kjøtt, tortellini, kokt | 142 | 5,4 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Kornprodukter.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)