Svin, ytrefilet, stekt uten fett, kalorier og næringsinnhold
Svin, ytrefilet, stekt uten fett inneholder rundt 147 kcal per 100 g, med 29,6 g protein, 0,3 g karbohydrat og 3 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 147 kcal |
|---|---|
| Protein | 29,6 g |
| Karbohydrat | 0,3 g |
| hvorav sukkerarter | 0,3 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 3 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 1,1 g |
Svin, ytrefilet, stekt uten fett inneholder rundt 147 kcal per 100 g, og er en utmerket kilde til protein med hele 29,6 g per 100 g. Denne magre kjøtttypen har lite karbohydrater, kun 0,3 g, og et lavt fettinnhold på 3 g, hvorav 1,1 g er mettede fettsyrer.
Ytrefilet av svin passer godt i ulike retter, fra en enkel middag til mer festlige anledninger. En typisk porsjon ifølge Matvaretabellen er 150 g, som gir deg en god mengde protein uten for mye fett.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i svin, ytrefilet, stekt uten fett?
Svin, ytrefilet, stekt uten fett inneholder 147 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i svin, ytrefilet, stekt uten fett?
Svin, ytrefilet, stekt uten fett har 29,6 g protein per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Svin, ytrefilet, stekt uten fett | 147 | 29,6 g |
| Kylling, lårklubbe (underlår), uten skinn, ovnsstekt | 146 | 22,5 g |
| Kylling, lår (overlår og lårklubbe), uten skinn, ovnsstekt | 146 | 22,5 g |
| Moussaka, med kjøttdeig | 147 | 6,7 g |
| Kylling, overlår (lår uten lårklubbe), uten skinn, rå | 147 | 18 g |
| Lam, mørbrad, rå | 147 | 20,3 g |
| Kylling, lårklubbe (underlår), med skinn, rå | 149 | 17,2 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Kjøtt og fjørfe.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)