Svin, flatbiff, stekt uten fett, kalorier og næringsinnhold
Svin, flatbiff, stekt uten fett inneholder rundt 140 kcal per 100 g, med 28,2 g protein, 0,2 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 140 kcal |
|---|---|
| Protein | 28,2 g |
| Karbohydrat | 0,2 g |
| hvorav sukkerarter | 0,2 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 2,9 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 1 g |
Svin, flatbiff, stekt uten fett inneholder rundt 140 kcal per 100 g. Denne kjøtttypen er rik på protein, med hele 28,2 g per 100 g, og har lavt innhold av karbohydrater, kun 0,2 g. Med et fettinnhold på 2,9 g, hvorav 1 g er mettede fettsyrer, er flatbiffen et magert valg for kjøttelskere.
En typisk porsjon av svin, flatbiff, stekt uten fett er 150 g, noe som gir deg et godt måltid med høyt proteininnhold. Denne retten passer godt til ulike tilberedningsmetoder, som grilling eller steking, og kan serveres med grønnsaker eller i salater for et balansert måltid.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i svin, flatbiff, stekt uten fett?
Svin, flatbiff, stekt uten fett inneholder 140 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i svin, flatbiff, stekt uten fett?
Svin, flatbiff, stekt uten fett har 28,2 g protein per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Svin, flatbiff, stekt uten fett | 140 | 28,2 g |
| Kalkun, kjøtt uten skinn, ovnsstekt | 138 | 31,1 g |
| Storfe, ytrefilet, stekt uten fett | 138 | 28,9 g |
| Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt | 140 | 4,4 g |
| Storfe, bogstek, rå | 141 | 21 g |
| Høne, kjøtt uten skinn, rå | 141 | 21 g |
| Kjøttboller, kalkun og kylling | 141 | 13,9 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Kjøtt og fjørfe.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)