Kjøttboller, kalkun og kylling, kalorier og næringsinnhold
Kjøttboller, kalkun og kylling inneholder rundt 141 kcal per 100 g, med 13,9 g protein, 4,5 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 141 kcal |
|---|---|
| Protein | 13,9 g |
| Karbohydrat | 4,5 g |
| hvorav sukkerarter | 1,1 g |
| Kostfiber | 0,6 g |
| Fett | 7,4 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 1,9 g |
Kjøttboller, kalkun og kylling inneholder rundt 141 kcal per 100 g, noe som gjør dem til et relativt magert valg innen kjøttprodukter. De har et høyt proteininnhold på 13,9 g, samtidig som de inneholder 4,5 g karbohydrater, hvorav 1,1 g er sukkerarter. Med 7,4 g fett, hvorav 1,9 g er mettede fettsyrer, er de et godt alternativ for dem som ønsker å inkludere magert kjøtt i kostholdet.
Disse kjøttbollene passer godt i ulike retter, som pasta, gryteretter eller som en del av en salat. En typisk porsjon er 15 g, noe som gjør dem enkle å inkludere i måltider uten å overskride kaloriinntaket.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i kjøttboller, kalkun og kylling?
Kjøttboller, kalkun og kylling inneholder 141 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i kjøttboller, kalkun og kylling?
Per 100 g inneholder de 13,9 g protein, 4,5 g karbohydrater og 7,4 g fett.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Kjøttboller, kalkun og kylling | 141 | 13,9 g |
| Kalkun, kjøtt uten skinn, ovnsstekt | 138 | 31,1 g |
| Storfe, ytrefilet, stekt uten fett | 138 | 28,9 g |
| Svin, flatbiff, stekt uten fett | 140 | 28,2 g |
| Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt | 140 | 4,4 g |
| Storfe, bogstek, rå | 141 | 21 g |
| Høne, kjøtt uten skinn, rå | 141 | 21 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Kjøtt og fjørfe.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)