Reinsdyr, bog, stek, rå, kalorier og næringsinnhold
Reinsdyr, bog, stek, rå inneholder rundt 126 kcal per 100 g, med 23,3 g protein, 0 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 126 kcal |
|---|---|
| Protein | 23,3 g |
| Karbohydrat | 0 g |
| hvorav sukkerarter | 0 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 3,6 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 1,5 g |
Reinsdyr, bog, stek, rå inneholder rundt 126 kcal per 100 g. Denne magre kjøtttypen er rik på protein, med hele 23,3 g per 100 g, og har et lavt innhold av fett på 3,6 g. Mettede fettsyrer utgjør 1,5 g av dette.
Reinsdyrkjøtt er en utmerket kilde til protein og passer godt i tradisjonelle norske retter. En typisk porsjon ifølge Matvaretabellen er 200 g, som gir en god balanse av næringsstoffer for et måltid.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i reinsdyr, bog, stek, rå?
Reinsdyr, bog, stek, rå har 126 kcal per 100 g.
Hvor mye protein inneholder reinsdyr, bog, stek, rå?
Reinsdyr, bog, stek, rå inneholder 23,3 g protein per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Reinsdyr, bog, stek, rå | 126 | 23,3 g |
| Bayonneskinke, kokt | 124 | 19,5 g |
| Lever, storfe, rå | 124 | 20,3 g |
| Kanin, kjøtt, rå | 124 | 22 g |
| Reinsdyr, kjøtt, røkt | 125 | 24,7 g |
| Roastbiff, skiver | 125 | 25,1 g |
| Lever, lam, rå | 128 | 20,7 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Kjøtt og fjørfe.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)