Kylling, lår (overlår og lårklubbe), med skinn, ovnsstekt, kalorier og næringsinnhold
Kylling, lår (overlår og lårklubbe), med skinn, ovnsstekt inneholder rundt 187 kcal per 100 g, med 21,1 g protein, 0 g karbohydrat og 11,4 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 187 kcal |
|---|---|
| Protein | 21,1 g |
| Karbohydrat | 0 g |
| hvorav sukkerarter | 0 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 11,4 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 3,4 g |
Kylling, lår (overlår og lårklubbe), med skinn, ovnsstekt inneholder rundt 187 kcal per 100 g. Denne kjøtttypen er rik på protein, med 21,1 g per 100 g, og inneholder 11,4 g fett, hvorav 3,4 g er mettede fettsyrer.
Den er et godt valg for middager, og passer utmerket til både salater og gryteretter. En typisk norsk porsjon er 115 g, noe som gir en balansert og smakfull middag.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i kyllinglår?
Kylling, lår (overlår og lårklubbe), med skinn, ovnsstekt har 187 kcal per 100 g.
Hva inneholder kyllinglår?
Kyllinglår inneholder 21,1 g protein og 11,4 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Kylling, lår (overlår og lårklubbe), med skinn, ovnsstekt | 187 | 21,1 g |
| Lam, kotelett, rå | 184 | 19,5 g |
| Storfe, entrecôte, rå | 186 | 20,6 g |
| Kylling i smørsaus, butter chicken, kjøpt | 187 | 11,3 g |
| Kebab durum | 192 | 11,9 g |
| Kjøttdeig, svin, stekt uten fett | 193 | 25,9 g |
| Kylling, hel, med skinn, landkylling, ovnsstekt | 193 | 25 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Kjøtt og fjørfe.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)