Kylling, hel, uten skinn, rå, kalorier og næringsinnhold
Kylling, hel, uten skinn, rå inneholder rundt 107 kcal per 100 g, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 3 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 107 kcal |
|---|---|
| Protein | 20 g |
| Karbohydrat | 0 g |
| hvorav sukkerarter | 0 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 3 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 1 g |
Kylling, hel, uten skinn, rå inneholder rundt 107 kcal per 100 g. Denne magre kjøttkilden er rik på protein, med hele 20 g per 100 g, noe som gjør den til et utmerket valg for de som ønsker å øke sitt proteininntak. Kyllingkjøtt har også et lavt innhold av fett, med bare 3 g per 100 g, hvorav 1 g er mettet fett.
Hva kan jeg bruke kylling til?
Kylling passer godt i en rekke retter, fra salater til gryteretter. En typisk porsjon ifølge Matvaretabellen er 195 g, som gir deg et balansert måltid med høyt proteininnhold og lavt fettinnhold.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i kylling, hel, uten skinn, rå?
Kylling, hel, uten skinn, rå inneholder 107 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i kylling, hel, uten skinn, rå?
Kylling, hel, uten skinn, rå har 20 g protein per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Kylling, hel, uten skinn, rå | 107 | 20 g |
| Høne, bryst, filet, uten skinn, rå | 106 | 25 g |
| Lam, ytrefilet, rå | 106 | 21,7 g |
| Kalv, stek, rå | 107 | 21,4 g |
| Hjerte, rå | 107 | 18 g |
| Reinsdyr, stek, rå | 107 | 22,6 g |
| Lam, indrefilet, rå | 109 | 21,8 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Kjøtt og fjørfe.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)