Fenalår, kalorier og næringsinnhold
Fenalår inneholder rundt 263 kcal per 100 g, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 16,8 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 263 kcal |
|---|---|
| Protein | 28 g |
| Karbohydrat | 0 g |
| hvorav sukkerarter | 0 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 16,8 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 6,7 g |
Fenalår inneholder rundt 263 kcal per 100 g, og er en smakfull og tradisjonell norsk delikatesse. Denne kjøttvaren er rik på protein, med hele 28 g per 100 g, og har et fettinnhold på 16,8 g, hvorav 6,7 g er mettede fettsyrer. Fenalår er derfor et godt valg for dem som ønsker en proteinrik matvare.
Fenalår passer utmerket som pålegg på brødskiven, i salater eller som en del av et koldtbord. En typisk porsjon er en skive på 15 g, som gir en smakfull og næringsrik opplevelse.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i fenalår?
Fenalår inneholder 263 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i fenalår?
Fenalår har 28 g protein per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Fenalår | 263 | 28 g |
| Pai, med skinke og ost | 253 | 13,2 g |
| Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt | 258 | 16,6 g |
| Kyllingnuggets, fritert, fastfood | 261 | 16 g |
| Høne, kjøtt med skinn, rå | 264 | 18,7 g |
| Svin, nakkekoteletter, stekt uten fett | 271 | 26,7 g |
| Wienersnitzel, rå | 276 | 13,7 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Kjøtt og fjørfe.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)