Spinat, kremet, kalorier og næringsinnhold
Spinat, kremet inneholder rundt 130 kcal per 100 g, med 2,7 g protein, 1,9 g karbohydrat og 11,1 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 130 kcal |
|---|---|
| Protein | 2,7 g |
| Karbohydrat | 1,9 g |
| hvorav sukkerarter | 1,7 g |
| Kostfiber | 6 g |
| Fett | 11,1 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 7 g |
Spinat, kremet inneholder rundt 130 kcal per 100 g. Denne grønnsaken har et høyt fettinnhold på 11,1 g, hvorav 7 g er mettede fettsyrer. Den inneholder også 2,7 g protein og 1,9 g karbohydrat, hvorav 1,7 g er sukkerarter. Kostfiberinnholdet er på 6 g, noe som kan bidra til en god fordøyelse.
Spinat, kremet passer godt som tilbehør til ulike retter, og en typisk norsk porsjon kan være rundt 150 g. Den kan brukes i gryteretter, som fyll i lasagne, eller som en del av en salat. Den kremede varianten gir en rik smak og en fyldig konsistens.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i kremet spinat?
Kremet spinat inneholder 130 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i spinat, kremet?
Spinat, kremet har 2,7 g protein, 1,9 g karbohydrat og 11,1 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Spinat, kremet | 130 | 2,7 g |
| Yams, rå | 111 | 1,5 g |
| Sellerirotpuré | 125 | 1,9 g |
| Oliven, grønne, med paprikafyll | 130 | 0,6 g |
| Kokebanan, melbanan, plantain, rå | 132 | 1,3 g |
| Persillerotpuré | 138 | 2,1 g |
| Pastinakkpuré | 142 | 1,9 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Grønnsaker.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)