Sjampinjong, hermetisk, avrent, kalorier og næringsinnhold
Sjampinjong, hermetisk, avrent inneholder rundt 23 kcal per 100 g, med 3,4 g protein, 0 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 23 kcal |
|---|---|
| Protein | 3,4 g |
| Karbohydrat | 0 g |
| hvorav sukkerarter | 0 g |
| Kostfiber | 2 g |
| Fett | 0,5 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,1 g |
Sjampinjong, hermetisk, avrent inneholder rundt 23 kcal per 100 g, noe som gjør den til et lettvalg for mange retter. Den har et høyt innhold av kostfiber, med 2 g per 100 g, og er lav på både fett og karbohydrater. Med bare 0,5 g fett, hvorav 0,1 g er mettede fettsyrer, kan sjampinjong være et godt alternativ for de som ønsker å redusere fettinntaket.
En typisk porsjon av sjampinjong er 75 g, som tilsvarer omtrent en desiliter. Den passer godt i salater, gryteretter eller som tilbehør til kjøttretter. Med sitt milde smak kan sjampinjong enkelt kombineres med ulike ingredienser.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i sjampinjong, hermetisk, avrent?
Sjampinjong, hermetisk, avrent inneholder 23 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i sjampinjong, hermetisk, avrent?
Per 100 g inneholder sjampinjong 3,4 g protein, 0 g karbohydrater og 0,5 g fett.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Sjampinjong, hermetisk, avrent | 23 | 3,4 g |
| Asparges, rå | 22 | 2,2 g |
| Knutekål, rå | 23 | 1,7 g |
| Vårløk, rå | 23 | 1,8 g |
| Rødkål, rå | 23 | 1,3 g |
| Paprika, grønn, ovnsbakt | 23 | 0,9 g |
| Purre, kokt | 23 | 1,2 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Grønnsaker.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)