Nori, tørket tang, kalorier og næringsinnhold

Nori, tørket tang inneholder rundt 255 kcal per 100 g. Denne matvaren er rik på karbohydrater, med 54,8 g per 100 g, og har et lavt fettinnhold på 0,5 g. Nori er også en kilde til protein, med 7,9 g per 100 g, noe som gjør den til et interessant alternativ for ulike retter.

Nori passer godt til sushi, salater eller som snacks. En typisk porsjon ifølge Matvaretabellen er 3 g, noe som gjør det enkelt å inkludere i måltider uten å tilføre for mange kalorier. Med sitt lave innhold av sukkerarter og kostfiber, kan nori være et lett tilskudd til kostholdet.