Oliven, sorte, i olje, hermetisk, kalorier og næringsinnhold
Oliven, sorte, i olje, hermetisk inneholder rundt 348 kcal per 100 g, med 2,2 g protein, 1,8 g karbohydrat og 36 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 348 kcal |
|---|---|
| Protein | 2,2 g |
| Karbohydrat | 1,8 g |
| hvorav sukkerarter | 1,8 g |
| Kostfiber | 4 g |
| Fett | 36 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 5 g |
Oliven, sorte, i olje, hermetisk inneholder rundt 348 kcal per 100 g. Denne matvaren er rik på fett, med hele 36 g fett per 100 g, hvorav 5 g er mettede fettsyrer. Oliven er også en kilde til kostfiber, med 4 g per 100 g, og inneholder 2,2 g protein.
Oliven passer godt som en del av en antipasto, i salater eller som snacks. En typisk norsk porsjon er 6 g, som gir en smakfull tilsetning til mange retter. Med sitt høye fettinnhold, er det viktig å være oppmerksom på mengden man bruker.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i oliven, sorte, i olje, hermetisk?
Oliven, sorte, i olje, hermetisk inneholder 348 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i oliven, sorte, i olje, hermetisk?
Oliven, sorte, i olje, hermetisk har 2,2 g protein, 1,8 g karbohydrat, 4 g kostfiber og 36 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Oliven, sorte, i olje, hermetisk | 348 | 2,2 g |
| Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent | 165 | 9,4 g |
| Nori, tørket tang | 255 | 7,9 g |
| Tomater, soltørkede, tørr | 280 | 14,1 g |
| Pepper, hvit | 283 | 10,4 g |
| Paprikapulver | 316 | 14,1 g |
| Pepper, cayenne, rød | 375 | 12 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Grønnsaker.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)