Grønnsaksblanding, blomkål, erter, gulrot, fryst, kalorier og næringsinnhold

Grønnsaksblanding, blomkål, erter, gulrot, fryst inneholder rundt 35 kcal per 100 g. Denne blandingen er en god kilde til kostfiber med 4 g per 100 g, og har lavt fettinnhold med bare 0,3 g, hvorav 0,1 g er mettede fettsyrer. Den inneholder også 2,4 g protein og 3,5 g karbohydrat, hvorav sukkerarter utgjør 2,9 g.

En typisk porsjon av denne grønnsaksblandingen er 50 g, som tilsvarer en desiliter. Den passer godt som tilbehør til hovedretter, i supper eller som en del av en salat. Grønnsaksblandingen er et enkelt og næringsrikt valg for å øke inntaket av grønnsaker i kosten.