Grønnsaksblanding, blomkål, bønner, erter, gulrot, fryst, kalorier og næringsinnhold
Grønnsaksblanding, blomkål, bønner, erter, gulrot, fryst inneholder rundt 34 kcal per 100 g, med 1,7 g protein, 4,3 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 34 kcal |
|---|---|
| Protein | 1,7 g |
| Karbohydrat | 4,3 g |
| hvorav sukkerarter | 3,6 g |
| Kostfiber | 4 g |
| Fett | 0,2 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0 g |
Grønnsaksblanding, blomkål, bønner, erter, gulrot, fryst inneholder rundt 34 kcal per 100 g. Denne grønnsaksblandingen er en utmerket kilde til kostfiber, med hele 4 g per 100 g, og passer godt som tilbehør til ulike retter.
Med 1,7 g protein og 4,3 g karbohydrat, hvorav sukkerarter utgjør 3,6 g, er den et lett og næringsrikt valg. En typisk porsjon på 50 g gir deg en god dose grønnsaker uten å tilføre for mange kalorier, noe som gjør den ideell for en balansert kosthold.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i grønnsaksblanding?
Grønnsaksblanding, blomkål, bønner, erter, gulrot, fryst har 34 kcal per 100 g.
Hvilke næringsstoffer inneholder grønnsaksblanding?
Den inneholder 1,7 g protein, 4,3 g karbohydrat, 4 g kostfiber og 0,2 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Grønnsaksblanding, blomkål, bønner, erter, gulrot, fryst | 34 | 1,7 g |
| Chili, grønn, rå | 33 | 2 g |
| Rosenkål, fryst | 34 | 2,8 g |
| Chili, rød, rå | 35 | 1,9 g |
| Grønnsaksblanding, blomkål, erter, gulrot, fryst | 35 | 2,4 g |
| Grønnkål, rå | 36 | 3,3 g |
| Agurker, syltede | 37 | 0,7 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Grønnsaker.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)