Pære, norsk, rå, kalorier og næringsinnhold
Pære, norsk, rå inneholder rundt 44 kcal per 100 g, med 0,4 g protein, 8 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 44 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,4 g |
| Karbohydrat | 8 g |
| hvorav sukkerarter | 7,9 g |
| Kostfiber | 5 g |
| Fett | 0,1 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0 g |
Pære, norsk, rå inneholder rundt 44 kcal per 100 g, og er en saftig og søt frukt. Den har lite fett, med bare 0,1 g, og inneholder 0,4 g protein. Pæren er rik på karbohydrater, med 8 g per 100 g, hvorav sukkerarter utgjør 7,9 g. Med 5 g kostfiber bidrar den også til et variert kosthold.
En typisk norsk porsjon av pære er en liten frukt på 145 g. Pærer passer godt som et sunt mellommåltid, i salater eller som en naturlig dessert. Den friske smaken gjør den til en favoritt blant både barn og voksne.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i pære, norsk, rå?
Pære, norsk, rå inneholder 44 kcal per 100 g.
Hvor mye fiber er det i pære, norsk, rå?
Pære, norsk, rå har 5 g kostfiber per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Pære, norsk, rå | 44 | 0,4 g |
| Ananas, rå | 44 | 0,1 g |
| Tyttebær, rå | 44 | 0,7 g |
| Pasjonsfrukt, rå | 44 | 2,6 g |
| Plomme, rå | 44 | 0,5 g |
| Pære | 44 | 0,4 g |
| Pære, importert, rå | 44 | 0,4 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Frukt.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)