Pære, importert, rå, kalorier og næringsinnhold
Pære, importert, rå inneholder rundt 44 kcal per 100 g, med 0,4 g protein, 8,9 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 44 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,4 g |
| Karbohydrat | 8,9 g |
| hvorav sukkerarter | 8,9 g |
| Kostfiber | 3 g |
| Fett | 0,1 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0 g |
Pære, importert, rå inneholder rundt 44 kcal per 100 g, og er en saftig og søt frukt. Den har 0,4 g protein, 8,9 g karbohydrat, hvorav sukkerarter også er 8,9 g, samt 3 g kostfiber og 0,1 g fett, hvorav mettede fettsyrer er 0 g. Pærer er en utmerket kilde til fiber, noe som kan bidra til en balansert kosthold.
En typisk norsk porsjon av pære er en liten frukt på 145 g. Denne frukten passer godt som et sunt mellommåltid eller som en del av en fruktsalat. Med sin naturlige sødme kan pærer også brukes i desserter eller som tilbehør til ost.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i pære, importert, rå?
Pære, importert, rå inneholder 44 kcal per 100 g.
Hvor mye kostfiber er det i pære, importert, rå?
Pære, importert, rå har 3 g kostfiber per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Pære, importert, rå | 44 | 0,4 g |
| Ananas, rå | 44 | 0,1 g |
| Tyttebær, rå | 44 | 0,7 g |
| Pære, norsk, rå | 44 | 0,4 g |
| Pasjonsfrukt, rå | 44 | 2,6 g |
| Plomme, rå | 44 | 0,5 g |
| Pære | 44 | 0,4 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Frukt.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)