Kumquat, rå, kalorier og næringsinnhold
Kumquat, rå inneholder rundt 66 kcal per 100 g, med 1,9 g protein, 9,4 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 66 kcal |
|---|---|
| Protein | 1,9 g |
| Karbohydrat | 9,4 g |
| hvorav sukkerarter | 9,4 g |
| Kostfiber | 7 g |
| Fett | 0,9 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,1 g |
Kumquat, rå inneholder rundt 66 kcal per 100 g. Denne frukten er rik på kostfiber, med hele 7 g per 100 g, og har et lavt fettinnhold på 0,9 g. Kumquat er også en kilde til naturlige sukkerarter, med 9,4 g per 100 g, noe som gir en søt smak.
En typisk porsjon kumquat er 19 g, som passer godt som et lite mellommåltid eller som en del av en fruktsalat. Den kan også brukes i desserter eller som pynt på ulike retter for å tilføre en frisk smak.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i kumquat, rå?
Kumquat, rå inneholder 66 kcal per 100 g.
Hva inneholder kumquat, rå?
Kumquat, rå inneholder 1,9 g protein, 9,4 g karbohydrat og 0,9 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Kumquat, rå | 66 | 1,9 g |
| Physalis, rå | 64 | 1,8 g |
| Granateplekjerner, fryst | 64 | 1 g |
| Sharon, kakifrukt, rå | 65 | 0,7 g |
| Drue, grønn, rå | 68 | 0,7 g |
| Ananas, hermetisk, med sukkerlake | 69 | 0,5 g |
| Eple, hermetisk | 69 | 0,2 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Frukt.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)