Eple, hermetisk, kalorier og næringsinnhold

Eple, hermetisk inneholder rundt 69 kcal per 100 g. Denne frukten er en kilde til karbohydrater, med hele 15 g per 100 g, hvorav sukkerarter utgjør 15 g. Den har et lavt innhold av protein, kun 0,2 g, og fettinnholdet er også beskjedent med 0,5 g, hvorav mettede fettsyrer er 0,1 g.

Hermetiske epler kan være et praktisk alternativ til ferske epler, og de passer godt i desserter, smoothies eller som en sunn snack. En typisk porsjon er en desiliter, som veier omtrent 105 g, og gir deg et lett og søtt innslag i kostholdet.