Honningmelon, rå, kalorier og næringsinnhold
Honningmelon, rå inneholder rundt 31 kcal per 100 g, med 0,2 g protein, 7 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 31 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,2 g |
| Karbohydrat | 7 g |
| hvorav sukkerarter | 7 g |
| Kostfiber | 0,7 g |
| Fett | 0,1 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0 g |
Honningmelon, rå inneholder rundt 31 kcal per 100 g, noe som gjør den til en lett og forfriskende frukt. Den har et lavt innhold av fett, med bare 0,1 g, og inneholder 0,2 g protein. Karbohydratinnholdet er 7 g, hvorav sukkerarter utgjør hele 7 g.
Med sitt høye vanninnhold og søte smak, passer honningmelon perfekt som en del av fruktsalater, smoothies eller som et sunt snacksalternativ. En typisk porsjon er en skive på 55 g, som gir deg en deilig og saftig smakopplevelse.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i honningmelon?
Honningmelon, rå inneholder 31 kcal per 100 g.
Er honningmelon sunn?
Honningmelon, rå har lavt fettinnhold og inneholder 0,2 g protein.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Honningmelon, rå | 31 | 0,2 g |
| Tranebær, rå | 28 | 0,4 g |
| Bringebær, rå | 29 | 1,1 g |
| Paradisepler, rå | 32 | 0,4 g |
| Galiamelon, rå | 32 | 0,5 g |
| Pomelo, rå | 33 | 0,6 g |
| Jordbær | 34 | 0,5 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Frukt.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)