Bringebær, rå, kalorier og næringsinnhold

Bringebær, rå inneholder rundt 29 kcal per 100 g, noe som gjør den til en lett og smakfull frukt. Denne bæren har et høyt innhold av kostfiber, med 4 g per 100 g, og er en utmerket kilde til naturlig sødme med 3,2 g sukkerarter.

Med bare 0,4 g fett, hvorav 0 g er mettede fettsyrer, passer bringebær perfekt som et sunt snacksalternativ eller som tilbehør til frokostblandinger og yoghurt. En typisk porsjon er 50 g, som tilsvarer omtrent en desiliter, og gir deg en deilig og frisk smak.