Aronia, svartsurbær, rå, kalorier og næringsinnhold
Aronia, svartsurbær, rå inneholder rundt 50 kcal per 100 g, med 0,7 g protein, 8,8 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 50 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,7 g |
| Karbohydrat | 8,8 g |
| hvorav sukkerarter | 8,8 g |
| Kostfiber | 6 g |
| Fett | 0,1 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0 g |
Aronia, svartsurbær, rå inneholder rundt 50 kcal per 100 g. Denne frukten har et høyt innhold av kostfiber, med 6 g per 100 g, og er lav på fett, med kun 0,1 g.
Med et karbohydratinnhold på 8,8 g, hvorav sukkerarter også er 8,8 g, passer aronia godt som en naturlig søtning i smoothies eller som topping på yoghurt. En typisk porsjon ifølge Matvaretabellen er en desiliter, som veier 55 g.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i aronia?
Aronia, svartsurbær, rå inneholder 50 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i aronia?
Per 100 g inneholder aronia 0,7 g protein, 8,8 g karbohydrat og 6 g kostfiber.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Aronia, svartsurbær, rå | 50 | 0,7 g |
| Mango, rå | 50 | 0,2 g |
| Guava, rå | 50 | 2,6 g |
| Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft | 50 | 0,4 g |
| Eple, Rød aroma, rå | 50 | 0 g |
| Blåbær | 51 | 1 g |
| Ananas, hermetisk, med egen saft | 51 | 0,3 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Frukt.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)