Torsk, panert, forfritert, ovnsstekt , kalorier og næringsinnhold
Torsk, panert, forfritert, ovnsstekt inneholder rundt 157 kcal per 100 g, med 17,2 g protein, 13,3 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 157 kcal |
|---|---|
| Protein | 17,2 g |
| Karbohydrat | 13,3 g |
| hvorav sukkerarter | 0,3 g |
| Kostfiber | 2 g |
| Fett | 3,5 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,8 g |
Torsk, panert, forfritert, ovnsstekt inneholder rundt 157 kcal per 100 g, noe som gjør den til en smakfull og relativt lett middag. Med 17,2 g protein per 100 g, er den en god kilde til protein, samtidig som den har et moderat innhold av fett på 3,5 g, hvorav 0,8 g er mettede fettsyrer.
Den panerte torsken har også 13,3 g karbohydrat per 100 g, hvorav sukkerarter utgjør 0,3 g. Kostfiberinnholdet er 2 g, noe som kan bidra til et variert kosthold. En typisk porsjon ifølge Matvaretabellen er 200 g, som gir deg en tilfredsstillende middag.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i torsk, panert, forfritert, ovnsstekt?
Torsk, panert, forfritert, ovnsstekt inneholder 157 kcal per 100 g.
Hva inneholder torsk, panert, forfritert, ovnsstekt?
Torsk, panert, forfritert, ovnsstekt har 17,2 g protein og 3,5 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Torsk, panert, forfritert, ovnsstekt | 157 | 17,2 g |
| Torsk, filet, melpanert, stekt i fett | 153 | 21,9 g |
| Blåkveite, rå/kaldrøkt | 155 | 14 g |
| Fiskeburger, sei | 155 | 10,8 g |
| Fiskeburger, mager fisk | 156 | 10,8 g |
| Torsk, filet, stekt i panne | 156 | 21,8 g |
| Laks, vill, kokt | 157 | 17,6 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Fisk og skalldyr.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)