Fiskeburger, sei, kalorier og næringsinnhold
Fiskeburger, sei inneholder rundt 155 kcal per 100 g, med 10,8 g protein, 6 g karbohydrat og 9,7 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 155 kcal |
|---|---|
| Protein | 10,8 g |
| Karbohydrat | 6 g |
| hvorav sukkerarter | 1,6 g |
| Kostfiber | 0,1 g |
| Fett | 9,7 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 1,1 g |
Fiskeburger, sei inneholder rundt 155 kcal per 100 g, noe som gjør den til en relativt lett middag eller lunsj. Med 10,8 g protein og 9,7 g fett, er den en god kilde til næringsstoffer, samtidig som den har et moderat innhold av karbohydrater, 6 g, hvorav sukkerarter utgjør 1,6 g.
En typisk porsjon av fiskeburgeren er 100 g, noe som gjør den enkel å inkludere i en balansert kosthold. Den passer godt sammen med salater, brød eller som en del av en fiskemiddag. Med lavt innhold av kostfiber, 0,1 g, kan det være lurt å kombinere den med fiberrike sideretter.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i fiskeburger, sei?
Fiskeburger, sei inneholder 155 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i fiskeburger, sei?
Fiskeburger, sei har 10,8 g protein, 6 g karbohydrat og 9,7 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Fiskeburger, sei | 155 | 10,8 g |
| Torsk, filet, melpanert, stekt i fett | 153 | 21,9 g |
| Fiskegrateng, med egg og makaroni, ovnsstekt | 153 | 10,8 g |
| Blåkveite, rå/kaldrøkt | 155 | 14 g |
| Fiskeburger, mager fisk | 156 | 10,8 g |
| Torsk, filet, stekt i panne | 156 | 21,8 g |
| Laks, vill, kokt | 157 | 17,6 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Fisk og skalldyr.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)