Sushi, maki, scampi, kalorier og næringsinnhold
Sushi, maki, scampi inneholder rundt 105 kcal per 100 g, med 4,6 g protein, 16,9 g karbohydrat og 2 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 105 kcal |
|---|---|
| Protein | 4,6 g |
| Karbohydrat | 16,9 g |
| hvorav sukkerarter | 0,3 g |
| Kostfiber | 0,4 g |
| Fett | 2 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,3 g |
Sushi, maki, scampi inneholder rundt 105 kcal per 100 g, og er en populær rett innen japansk mat. Denne varianten er laget med scampi, som gir en mild smak og en delikat konsistens. Med 4,6 g protein og 16,9 g karbohydrat, er den et godt valg for en lett lunsj eller middag.
Retten har lite fett, kun 2 g per 100 g, hvorav 0,3 g er mettede fettsyrer. Den inneholder også 0,4 g kostfiber, noe som er bra for fordøyelsen. En typisk porsjon av sushi, maki, scampi er 25 g, noe som gjør det enkelt å inkludere i et variert kosthold.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i sushi, maki, scampi?
Det er 105 kcal per 100 g sushi, maki, scampi.
Hva inneholder sushi, maki, scampi?
Sushi, maki, scampi inneholder 4,6 g protein, 16,9 g karbohydrat og 2 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Sushi, maki, scampi | 105 | 4,6 g |
| Tunfisk, makrellstørje, rå | 105 | 24 g |
| Tunfisk | 105 | 24,1 g |
| Sashimi, tunfisk | 105 | 24 g |
| Brosme, kokt | 106 | 23,7 g |
| Horngjel, rå | 107 | 19,5 g |
| Hyse, kolje, røkt, skiver, kokt | 107 | 24,6 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Fisk og skalldyr.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)