Kreps, kokt, kalorier og næringsinnhold

Kreps, kokt inneholder rundt 95 kcal per 100 g, og er en utmerket kilde til protein med hele 20,5 g. Denne delikatessen har lavt innhold av fett, med kun 1,4 g, noe som gjør den til et godt valg for de som ønsker å spise sunt.

Kreps passer godt i salater, pasta eller som en smakfull forrett. En typisk norsk porsjon er 150 g, som gir deg en deilig og næringsrik middag. Den har ingen karbohydrater eller sukkerarter, noe som gjør den egnet for ulike kosthold.