Steinbit, rå, kalorier og næringsinnhold
Steinbit, rå inneholder rundt 97 kcal per 100 g, med 18,6 g protein, 0 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 97 kcal |
|---|---|
| Protein | 18,6 g |
| Karbohydrat | 0 g |
| hvorav sukkerarter | 0 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 2,5 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,5 g |
Steinbit, rå inneholder rundt 97 kcal per 100 g. Denne fisken er rik på protein, med hele 18,6 g per 100 g, og har et lavt fettinnhold på 2,5 g, hvorav 0,5 g er mettede fettsyrer. Steinbit er derfor et godt valg for deg som ønsker en proteinrik matvare med lite fett.
En typisk norsk porsjon av steinbit er 270 g, som gir deg et næringsrikt måltid. Den passer godt til grilling, steking eller i gryteretter, og kan kombineres med grønnsaker for et balansert måltid.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i steinbit, rå?
Det er 97 kcal per 100 g steinbit, rå.
Hvor mye protein inneholder steinbit, rå?
Steinbit, rå inneholder 18,6 g protein per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Steinbit, rå | 97 | 18,6 g |
| Uer, lettsaltet, rå | 94 | 17,1 g |
| Kreps, kokt | 95 | 20,5 g |
| Hyse, kolje, kokt | 97 | 24,2 g |
| Plukkfisk | 97 | 6,1 g |
| Hummer, ovnsstekt | 97 | 22,5 g |
| Torsk, lettsaltet, kokt | 99 | 21,6 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Fisk og skalldyr.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)